Wanderreise São Tomé und Príncipe

Flug mit TAP AIR PORTUGAL über Lissabon nach São Tomé. Abendessen mit lokalen Spezialitäten. Verpflegung: A

Wir besuchen den Botanischen Garten (sofern er geöffnet ist ) und wandern ca. drei Stunden lang durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia, einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Auch lernen wir die hiesige Flora und Fauna kennen. Wenn es die Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade der eindrucksvollen Roça Monte Café einen Besuch ab. (45 km, 2,5 Std. Fahrt) Verpflegung: FM

Unsere abenteuerliche drei- bis vierstündige Wanderung führt durch "Wassertunnel" mit teilweise hüfthohem Wasser, über Brücken und Bäche zum - im Dschungel versteckten - Angolar-Wasserfall. Anschließend Fahrt nach Neves. Italienisch-são-toméische Küche, Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick erwarten uns hier (50 km, Fahrzeit 2 Std.). Verpflegung: FMA

Fahrradtour auf der zunächst asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Unterwegs stoppen wir bei einer nachhaltigen Kakao-Kooperative, hier genießen wir auch ein typisches Mittagessen. Nachmittags geht es zurück zu unserer Unterkunft. (35 km, 4 Std.) Verpflegung: FM

Kurze Fahrt nach Ribeira Palma. Wir wandern drei bis vier Stunden durch Kakao-Plantagen und Wälder, mit spektakulären Blicken auf den Atlantik und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen. In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. In einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim werden mehr als 1.000 Menschen betreut. Ein Projektverantwortlicher berichtet uns, wie sie Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringen und zeigt uns ihre Ausstellung. Verpflegung: FM

Heute fahren wir in die Hauptstadt zurück, wo wir das gut restaurierte portugiesische Fort besichtigen. Im Anschluss geht es zu einer Vanille-Fabrik und zu Claudio Corallo, wo wir die wohl beste Schokolade der Insel testen und Informatives über deren Herstellung erfahren. (45 km, Fahrzeit 1,5 Std.) Verpflegung: F

Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unbekannten Schwesterinsel Príncipe, wo ca. 10.000 Menschen leben. Inselrundfahrt entlang verwilderter Roças und einsamer Traumstrände. Besuch einer Frauen-Kooperative und Mittagessen. Dann die Roça Sundy, wo 1919 während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie nachgewiesen wurde, eine Gedenktafel erinnert an Albert Einstein. Wir übernachten in einem zentral gelegenen Hotel, das ein optimaler Ausgangspunkt für die Ausflüge der nächsten Tage ist. Verpflegung: FMA

Heute wandern wir drei bis vier Stunden entlang der schönen Strände des Inselnordens Praia Boi und Praia Grande bis zur Praia Banana. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer Ausstellung. An der Praia Banana wurde in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht. An diesem Traumstand werden wir unser Picknick einnehmen und Zeit zum Entspannen haben. Verpflegung: FMA

Unsere heutige zwei- bis dreistündige Wanderung beginnt in Terreiro Velho bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo (dessen Schokolade wir bereits verkostet haben). Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den „Parque Natural“, der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet, bis zum Wasserfall Oqué Pipi, der zum Baden einlädt. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, z.B. für einen Ausflug zum Bom Bom-Strand, an welchem man gut schnorcheln kann. Verpflegung: F

Morgens fliegen wir zurück nach São Tomé und fahren entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven für die Freiheit kämpften. Unterwegs Besuch der beeindruckenden Roca Agua Izé und Mittagessen beim wasserspeienden Meeresfelsen "Boca de Inferno". Übernachtung in der Roça Sao Joao dos Angolares mit Panoramablick und köstlichem Essen. Der Inhaber, João Carlos Silva, ist in Portugal als Fernsehkoch bekannt. (65 km, Fahrzeit 2 Std.) Verpflegung: FMA

Drei- bis vierstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João mit majestätischen Urwaldriesen und vielen Heilpflanzen und Kräutern. Mittags Bummel durch São João mit Markt, Kunstatelier und Besuch bei einem Trommelbauer. Abends Vorführung des für die Gegend typischen Tanzes "Bulaue", der von rhythmischen Trommeln begleitet wird. Verpflegung: FA

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die leckere sao-tomeische Küche kennen. Das mehrgängige Menü genießen wir dann auf der Terrasse mit Meerblick. Nachmittags Fahrt zunächst zum Pico Cao Grande, einem nadelförmigen Vulkankegel, der aus dem Dschungel heraus ragt. Dann weiter zur Südspitze der Insel nach Inhame und Übernachtung in einem Resort direkt am Strand. In den Wintermonaten können hier mit etwas Glück Meeresschildkröten bei der Eiablage beobachtet werden. (30 km, Fahrzeit 1,5 Std.) Verpflegung: FMA

Bootsausflug zur winzigen Insel Rolas, die São Tomés Südspitze vorgelagert ist und fast vollständig von Kokospalmen bedeckt ist. Kurzer Spaziergang und Überquerung des Äquators. Danach Erholung am malerischen, palmengesäumten Strand. Verpflegung: FA

Heute Zeit für Entspannung, zum Baden oder Schnorcheln am nahe gelegenen Sandstrand, für eine optionale Bootsfahrt oder eine Strandwanderung mit Mangroven-Kanufahrt. Abends gemeinsames Abschiedsessen. Verpflegung: FA

Spaziergang zum Vanha-Strand. Dort besuchen wir eine Plantage. Wir probieren Leckereien, Trockenfrüchte und Tee aus exotischen Früchten und plaudern mit den Besitzern Delicia und Bastien. Restlicher Tag zur freien Verfügung. Tageszimmer bis 14 Uhr zur Verfügung. Abends Rückflug mit TAP AIR PORTUGAL via Lissabon. Verpflegung: F