1. Tag Willkommen im hohen Norden!
2. Tag Finnische Kostproben in Helsinki
3. Tag Im Land der 1000 Seen bis Tampere
4. Tag Küstenflair am Bottnischen Meerbusen
5. Tag Auf gute Nachbarschaft
6. Tag In aller Ruhe über den Polarkreis
7. Tag Samen-Kultur in Inari
8. Tag Unterwegs im Lemmenjoki-Nationalpark
9. Tag Aussichtsreich zurück gen Süden
10. Tag Unterwegs auf der Bärenrunde
11. Tag Bärenbesuch im karelischen Wald
12. Tag Der finnischen Seele auf der Spur
13. Tag Nordlichtblicke in den Himmel
14. Tag Die Universitätsstadt Jyväskylä
15. Tag Heippa, Finnland!
(F=Frühstück, M=Mittag, A=Abendessen)